【住宿比價網】豪瑟飯店 - 紐倫堡飯店優惠訂房

4月 22, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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21 間禁煙客房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

教練唐敏華(右一)對球員陳嬿恩、蕭豫玟、陳嬿恩、翁婕怡(左一至三)耳提面命。記者徐如宜／攝影分享 facebook 「球場上要像母老虎，要爭！」七賢國中女籃隊唐敏華針對每個球員的優、缺點，耳提面命加強重點。小球員們不斷地苦練，努力從小花貓蛻變成攻守俱佳的「母老虎」。唐敏華表示，備戰這段期間會特別加強中鋒的訓練，因為我們的中鋒球齡短，經驗也不夠；另外也包括前鋒，外線還需要再加強。整個團隊串聯的防守、補位、卡位籃板，動作和觀念都會加強。目前整體看，球員的表現還不錯，希望在決賽中有好的成績。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 球員陳嬿恩說，大家都想進八強，前三場球員生病、帶傷，所以打得不是很好，但後面幾場和外卡賽都打得不錯。進入八強後，就是「看好目標，順其自然，以平常心去打。」蕭豫玟是越南新住民，182公分的身高在球場上很顯眼，很謝謝唐姐讓她第一次上大場，感覺外面的甲組很強，回來就會更練真練。這次聯賽，希望可以打進前五，對比賽很有信心，只是有時「放槍」有點兒太多了，希望這個月球技能夠更進步。背號4號的翁婕怡來自那瑪夏，150公分的她站在182公分的蕭豫玟旁，形成強烈的對比。她說，因為熱愛打球才來到這裡，希望把後衛位置打好，且人小志氣高，將來還要挑戰HBL！七賢國中女籃隊重傳承，在JHBL爭取佳績。記者徐如宜／攝影分享 facebook 中鋒蔡芯卉、前鋒陳郁楹，與可打前鋒與後衛的許麗葳、陳嬿恩，四人都已國三了。「參加JHBL的最後一年，想留下美好的回憶！」她們很珍惜在球場上並肩作戰的時光，最好能爭冠軍劃下完美的句點。七籃女籃隊員說，大家朝夕相處，「有的比家人還要親了呢！」別的同學在玩的時候，她們揮汗如雨的練球，假日也要練體力、練球技，就是為了贏球，爭取榮耀。進了漂亮的一球、贏得比賽的那一刻，身上的疼痛都不算什麼了。

比優格有效！醫學教授：高麗菜這樣吃最養腸排毒

【早安健康／張承宇報導】便祕時蹲在馬桶上久久不能「釋懷」，不但浪費時間，還會提高痔瘡、腸道疾病風險。而多數便祕患者只會認為便秘是蔬果吃不夠，卻沒想過便秘也可能是壓力、環境電磁波引起！日本醫學博士強調，飲食歐美化、壓力大，以及無處不在的電磁波，都容易影響腸道健康，推薦食用鹽發酵高麗菜，幫助改善便祕！

日醫學博士：現代人特別需要發酵高麗菜幫助抗氧化、整腸

日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎表示，現代人的膳食纖維攝取量比以前大幅降低，再加上電腦、手機等電子產品的電磁波，以及環境、生活帶來的壓力，都容易增加人體內活性氧，造成便祕、腸道環境惡化、提早老化、身體受損等問題。

因此藤田紘一郎推薦吃鹽發酵高麗菜，除了補足日常所欠缺的膳食纖維，還能抑制活性氧增加；雖然高麗菜本身就具有豐富的膳食纖維，但發酵過程則會增加高麗菜中對腸道有益的乳酸菌，有助改善腸道菌相、改善腸胃不適。

高麗菜的抗氧化作用，還能幫助去除活性氧、防止腸道環境惡化，同時高麗菜的維生素U還能幫助修復胃黏膜，能幫助維繫腸胃健康，堪稱現代人最需要吃的優秀食材。

日本發酵生活研究家栗生隆子也表示，受到社會環境及自然環境變化影響，人們比起過去更容易有壓力大的問題，他過去也因此而有一些痼疾，例如便祕、腹脹、腹瀉、頭痛、皮膚不好等，而且不知道為什麼，他單吃市售優格也沒能讓這些問題獲得解決。但這些問題在他吃發酵高麗菜後卻獲得了改善，他強調，鹽發酵高麗菜能幫助整腸，使腸內菌群得以平衡，這讓他的腹脹、腹瀉、便祕問題得到了改善，皮膚也變好、感覺更有活力。

鹽發酵高麗菜製作簡單容易保存，常備冰箱隨時護腸胃

材料
高麗菜1／2顆（約500g）。
天然鹽2小匙（約10g）。
夾鏈袋1個。

做法

高麗菜洗淨後拭去水分、切碎，放入碗中撒上食鹽並抓勻。
裝入夾鏈袋中保存，同時將空氣擠出，再用裝滿水的2000cc寶特瓶壓住，這樣可以讓空氣不易進入，能防止雜菌繁殖。
常溫下靜置24～48小時，高麗菜變黃後整袋放入冰箱冷藏，約可保存半年。

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