【住宿評價】京都元奈古旅館 - 京都渡假訂房
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好康偷偷說鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民進黨前立委李俊毅昨晚在政論節目《新聞龍捲風》中表示 ，賴清德登記初選，惡鬥已經開始，LINE上出現質疑蔡英文的綠色不正統。李俊毅表示，民進黨才剛開放總統初選登記，台南立委補選選戰也才剛打完，第一時間賴清德就急著去登記「有這麼急嗎」，表現出的態勢很明顯，就是「不要再來跟我談了，我選定了」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 顯見大家都是在狀況之外， 賴清德之前完全沒有漏口風 ，否則蔡英文跟陳菊一定會去找賴清德談。李俊毅表示，兩個人參加初選，他最擔心會發生惡鬥，目前LINE上已經有很多傳言在攻擊蔡英文，包括質疑她的綠色不正統，還有不肯定她3年的執政，以及批評對中國的態度太軟。李俊毅表示，賴清德登記時表示「看到基層的民怨這麼深」，連台南縣前縣長蘇煥智都看不過去跳出來表示，民怨這麼深、賴清德擔任行政院長 一年5個月，而賴清德說在台南看到基層的民怨，賴清德自己擔任台南市長8年，「這到底是怎麼一回事？」李俊毅上政論節目憂心黨內惡鬥。圖/取自網路 分享 facebook
徹底擺脫脂肪這樣做！ 醫曝男女3大肥胖體型的減脂策略
▲想擺脫肥胖，得先清楚自己屬於哪一種肥胖體型。（照/國泰健檢提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
胖不只是胖，其實有分不同類型的肥胖體型，而台灣人最常見的就是「蘋果型肥胖」、「梨型肥胖」以及「鵝卵型肥胖」，醫師提醒，只有清楚認識自己屬於哪一種肥胖體型，再針對飲食及運動下處方，才能真正跟脂肪徹底說再見。
脂肪分布有大學問，國泰健檢醫師陳皇光指出，很少人知道脂肪分布其實男女大不同，若以腰部為界線，堆積在腰部以上，像上腹、胸部、手臂與臉頰，稱之為「雄性脂肪」；而堆積在大腿及臀部等腰部以下，則稱為「雌性脂肪」。
其中，雄性脂肪好發於男性，特別是上腹，就是一般所謂的「鮪魚肚」，雌性脂肪則易堆積在停經前的女性身上，與雌激素作用有關，是女性特徵一部分，也是減重時較無法改變的區域。
陳皇光說，30歲以上的男性體脂高於23%、女性體脂高於27%稱之為肥胖，根據2018年的健檢數據顯示，30歲以上的民眾有5成4體脂率超標，而當體脂率過高且雄性比雌性脂肪多時，就是「蘋果型肥胖」，在30歲以上的男性中約莫占7成6。
而當體脂率過高、且雌性比雄性脂肪多時，則稱為「梨型肥胖」，約莫占女性的7成；至於女性停經後，體脂肪會開始向上堆積在雄性脂肪的部位，脂肪過多均勻堆積軀幹、腹部、臀部、大腿，身體脂肪分布形狀有如鵝卵，就變「鵝卵型肥胖」，停經後女性，每2人就有1個是這種類型。
陳皇光提醒，男性的「蘋果型肥胖」與停經婦女的「鵝卵型肥胖」，這兩種都容易形成代謝症候群，如高血壓、糖尿病及嚴重的心血管疾病等，建議這兩種肥胖體型更需要定期量測血壓、血糖及周邊動脈硬化評估、頸部動脈超音波和心臟超音波檢查，才可遠離疾病，而要擺脫肥胖，就得靠飲食控制和持續運動這2個方法。
照片來源：國泰健檢提供
【匯流筆陣】
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