【訂房】京都迎賓館 - 京都飯店優惠訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清晨六點多的桃園機場，一群數十位體格精實的跑者拉起布條，興奮之情溢於言表，他們是「耕跑團」的成員，由團長—耕薪都市更新公司董事長黃張維領軍，準備挑戰「亞洲最速賽道」首爾馬拉松！黃張維本人是擁有sub3實力的跑者，這回準備突破個人PB 2:58再創新紀錄，他所帶領的首爾馬團跑友個個也都是經過數個月勤奮練習，向自我挑戰的好手，這回目標鎖定破3的有3人、破4有10人，被形容為「鑽石黃金級陣容」!.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 其中還有好幾位目標是BQ，分別希望能sub305、sub320等，他們跟著教練紮實吃了好幾個月的課表，摩拳擦掌準備在這場金標賽事中展現苦練後的實力。而即將挑戰人生初馬的也有好幾位，他們雖是第一次嘗試全程馬拉松，跑齡也只有幾個月，但目標都在4字頭，全團懷抱著興奮期待的心情往首爾出發！(圖左一的耕跑團團長黃張維此次希望在首爾突破2:58! 照片由耕跑團提供)(耕跑團團員陳彥捷於2018首爾馬已達3:30，這回挑戰BQ 3:05 照片由耕跑團提供 )(左一的耕跑團團員林忠宏年初才完成初半馬，將在首爾挑戰人生初全馬，平日吃sub 4甚至sub3:30課表的他，成績令人期待！ 照片由耕跑團提供)(一直擔任視障陪跑員的耕跑團團員玟萱，這回首爾馬將首度為自己而跑，令人感動！ 照片由耕跑團提供 )(「倪帥」夫妻原本是向耕薪買屋的客戶，加入跑團後夫妻倆都開始跑馬，先生已有好幾個海內外全馬獎牌入袋。 照片由耕跑團提供 )「耕跑團」原本是耕薪都市更新公司老闆黃張維想帶動同事健康跑步而發起的公司內部社團，沒想到幾年下來，跑團的口碑做出來了，包括同事的親朋好友、公司合作夥伴、其他建設公司成員、甚至買房子的客戶都加入，現在跑團總共有一百多人，平時團練動輒三、四十人，馬場上更常見「耕建築」顏色鮮明的跑衣，耕跑團成員彼此激勵，除了每周四固定的練習，平日更經常揪跑，大家的跑力、身形都與以往大不相同，黃張維笑著說，很多跑友衣一開始穿L號跑衣，後來越穿越小，穿S號的越來越多了！ 分享 facebook (每周四晚上的台北田徑場都看得見耕跑團像風一樣練跑的身影 照片由耕跑團提供)不少跑全馬經驗豐富，更跨足超馬或越野跑的前輩級資深跑者，也都是耕跑團的一員，如經常擔任各大馬拉松配速員的黃昆鵬，和跑量驚人又有愛心、經常擔任視障陪跑員的闕鐵城等，他們對於跑步認真付出所散發強大的正面能量，對於其他團員而言都是標竿，看到前輩總是如此專注地跑著，也帶動大夥兒更勤於練跑、朝自己設定的目標跑下去！首爾馬團出發前夕的團練時間，特別舉行了簡單的誓師儀式，包括長榮航空路跑社的美麗空姐也來共襄盛舉。我自己也是耕跑團的一員，但處於「潛水」狀態，在首爾馬團報名時對於賽事5小時就關門的規定根本不敢報名，因為當時對於自己sub5完全沒信心！直到年初的新竹城市馬，我才終於達到sub 5目標以4:38完賽，看來只有等明年看看有沒有機會再報名了！雖然一直在跑團潛水，但在群組中眼看著跑團如此用心經營，跑友個個如此活躍，衷心期盼他們每個人都心想事成，不論PB、BQ都順利到手！
非糖甜味劑可能並不會讓你更健康
草根影響力新視野 編譯 /鍾藝
從汽水到糖果，我們發現越來越多的食物開始採用代糖，但科學家們仍然在爭論這些無糖甜味劑相較於糖類，是否真的能對人體健康產生較小傷害。
近日一項新的研究審查顯示，糖類代替品並沒有人們想像的有那麼多益處。事實上，目前還沒有令人信服的證據表明非糖甜味劑對體重、體重指數（BMI），血糖水平、心臟病和癌症等有正向影響。
雖然這項新研究是到目前為止對代糖最全面的研究，但是也遠不能將代糖的屬性蓋棺定論。基本上現在有關於代糖的研究都缺乏科學嚴謹性，比如研究進行的時長較短，而只有在長時間內進行大規模的研究，代糖對人體的影響才能得出確切的結論。
該研究審查的結果於1月2日在「BMJ」雜誌發表，將作為重要信息支持世界衛生組織即將出台的《非糖甜味劑指南》。
非糖甜味劑包括人造甜味劑，如阿斯巴甜和糖精，以及「天然」無熱量甜味劑，如甜葉菊。因為糖替代品很少甚至沒有卡路里，理論上它們可以降低體重增加的風險。但研究人員說，糖代用品對健康的影響並不都是正向的。一些研究顯示非糖甜味劑能降低肥胖和2型糖尿病的風險，但另外一些研究卻顯示非糖甜味劑實際上可能會增加肥胖和糖尿病的風險。
為了弄清非糖甜味劑對健康的影響，研究人員做了一項研究審查，回顧了之前有關非糖甜味劑的56項研究。這些研究比較了使用非糖甜味劑的人與未使用非糖甜味劑的人，在健康上面的差別情況。研究受眾包括健康的成人和兒童。
在大多研究所得結果中，使用非糖甜味劑的人與沒有使用糖替代品的人，其健康狀況差別並不大。
一些小型研究確實表明，在使用糖代用品的人群中，BMI和空腹血糖水平略有改善（這類指數如果較高，會提升患糖尿病的風險）。 但研究人員表示，這一結論的說服力不夠。在試圖減肥的成人和兒童中，沒有證據表明非糖甜味劑對他們有任何正向影響。不過，在這項研究審查中，研究人員並未發現非糖甜味劑與癌症或其他疾病之間存在聯繫。但研究人員指出，非糖甜味劑具備安全性的證據質量很低，因此還需要更多的研究來排除非糖甜味劑有潛在危害的可能性。
哈佛公共衛生學院的研究科學家Vasanti Malik在一篇評論文章中指出了此項研究審查的一些局限性。例如，一些相對長期的研究表明，非糖甜味劑可能有助於預防體重增加，但並未被納入當前的研究審查中。
此外，非糖甜味劑的健康影響可能會有所不同，這取決於它們是與「真正的」糖還是與水進行比較。Malik進一步解釋，研究審查沒有區分基於「比較物」（真正的糖，水等）的研究，這可能影響了結果。
2018年7月，美國心臟協會發布了一份關於低熱量甜味劑的建議書，鼓勵人們用水代替含糖飲料。但該建議書中也提到，減肥飲料可能有助於人們逐步擺脫含糖飲料，培養飲水的習慣。
資料來源：Sugar Substitutes May Not Help You Lose Weight, New Review Finds
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